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Meditation

Wenn sich deine Gedanken und Gefühle im Kreis drehen, das Karussell im Kopf irgendwie nicht mehr anzuhalten scheint und du glaubst, diese Welt sei gerade nicht deine....
Dann lass es uns mit einer Meditationsstunde versuchen...Lass uns Ruhe, Frieden und Kraft tanken, den Fokus nach innen richten und an einen Ort schauen, an dem alles still ist und du langsamer wirst, immer langsamer...bis du dich wieder wohl fühlst in deiner Haut...im Hier und Jetzt.

Dazu musst du nicht mindestens 150 aktive Yogastunden nachweisen, auch nicht den linken Zeh besonders schnell hinters rechte Ohr klemmen können und du musst auch nicht besonders sportlich sein und im sauteuren Meditationsoutfit auf die neuste Ausgabe der Cosmopolitan passen.....du musst einfach nur du sein, das genügt und ist perfekt....

Jeder kann meditieren....komm mit, ich begleite dich gerne....